<span class="fontBold">白井 一幸(しらい・かずゆき)</span><br>駒澤大学卒業後、1983年ドラフト1位で日本ハムファイターズ(現北海道日本ハムファイターズ)入団。91年リーグ打率3位、最高出塁率を記録。現役引退後は米ヤンキースでのコーチ留学を経て、日本ハムの二軍監督、一軍ヘッドコーチなどを務め、リーグ優勝2回、日本一2回を獲得。17年に退団後は、野球解説のほか企業研修などにも活動の場を広げる(写真:菊池一郎)
白井 一幸(しらい・かずゆき)
駒澤大学卒業後、1983年ドラフト1位で日本ハムファイターズ(現北海道日本ハムファイターズ)入団。91年リーグ打率3位、最高出塁率を記録。現役引退後は米ヤンキースでのコーチ留学を経て、日本ハムの二軍監督、一軍ヘッドコーチなどを務め、リーグ優勝2回、日本一2回を獲得。17年に退団後は、野球解説のほか企業研修などにも活動の場を広げる(写真:菊池一郎)

 勝敗を分ける大切な局面で平常心をどう保つか。カーリングチーム「北海道銀行フォルティウス」のメンタルコーチとして私に与えられた期間は4カ月だったため、心を強くするために時間をかけて取り組む状況ではない。そこで選手の考え方を変えることに注力しました。

 緊張している選手に「平常心でプレーしなさい」と言って落ち着くならば話は簡単ですが、実際にはリラックスしようと思うほど緊張は勢いを増します。心を制御するのは難しい。けれど、思考と行動はコントロールできます。

 まず思考。緊張は成功意欲が高ければ高いほど、責任感が大きければ大きいほど増します。つまり見方を変えれば、緊張感は成功意欲と責任感の裏返しで、素晴らしいのです。緊張することは良いことだと受け入れるようにします。

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