自転車は筋肉の鍛錬にとても良い　体が健康だと心も健康に

健康社会学者の河合薫氏が、NHK「みんなで筋肉体操」の講師としても知られる順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科先任准教授の谷本道哉氏をゲストに迎えたオンライン対談「筋肉は『超高齢日本』を救えるか？」の再録・第2回をお届けします。記事の最終ページでは対談動画をご覧いただけます。