野外での運動で寒風にさらされた後は、お風呂で十分に温まりたいと考える人も多いだろう。一般的に入浴によって体の血行が良くなるとされる。「しかし、スポーツ後の疲労を取るのが目的なら、熱めのお湯に長時間入るのは要注意です」と中野さんは語る。