聞きたかったけど、聞けなかった…。知ってるようで、知らなかった…。日常的な生活シーンにある「カラダの反応・仕組み」に関する謎について、真面目にかつ楽しく解説する連載。酒席のうんちくネタに使うもよし、子どもからの素朴な質問に備えるもよし。極上の“からだ知恵録”をお届けしよう。
シリーズ
おとなのカラダゼミナール

完結
8回
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糖尿病で目が見えなくなるのはどうして?
生活習慣病の中でも代表的なものが糖尿病。すぐに命にかかわる病気ではないが、怖いのは合併症だ。糖尿病が原因で失明するリスクが高まることはご存じだろう。余った糖がオシッコに混じったりするのは分かるけど、どうして目が見えなくな…
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“命のロウソク”DNAのテロメアを伸ばすには?
最近耳にする機会が多い「テロメア」という言葉。これは細胞の染色体の末端にある特殊な構造物で、その長さを見ると人の寿命が分かるといわれているが、本当だろうか?
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花粉症って“不治の病”なの?
花粉症に対してはアレルギー反応を抑える抗ヒスタミン薬や点鼻薬がよく使われるが、症状を抑えるだけで、花粉症を治すわけではない。一回なったら毎年症状に悩まされるようになる。つまり、花粉症は発症したら最後、一生治らない“不治の…
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味を落とさず、ラクに“減塩”できる方法は?
食事で塩分を減らすのはツラい。減塩しょう油は風味が物足りないし、塩を減らした料理は文字通り味気ない。もっとラクにできて、長続きする減塩の方法はないものか? 女子栄養大学栄養学部教授の松田康子さんに聞いてみた。
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肉の脂と違い、魚の油が健康に良いのはなぜ?
魚などに多く含まれるオメガ3脂肪酸が注目されているのは、多くの健康効果が確認されているためだ。血管壁にくっついたLDL(悪玉)コレステロールを取り去る、HDL(善玉)コレステロールを増やして中性脂肪を減らすなど、実に多く…
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運動すればがんの進行を抑えられるってホント?
がんといえば重病に違いない。運動なんかしていいのだろうか? もちろん症状や進行度にもよるが、「運動できる人はした方がいい」というのが最近の定説になっている。
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“歌って気分スッキリ”の科学的根拠とは?
どうしてカラオケは気持ちがいいのだろう? ストレスが発散されるというのは経験的に分かるが、エビデンス(科学的根拠)はあるのだろうか?
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やり過ぎ厳禁! 適度な運動量ってどれくらい?
適度な運動は体にいい。ただし、注意してほしいのは「適度な運動」ということ。運動はやればやるほど体にいいわけではない。それどころか、運動のやりすぎは健康を損ねることさえある。
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小田嶋隆の「ア・ピース・オブ・警句」 ~世間に転がる意味不明
「ピース・オブ・ケイク(a piece of cake)」は、英語のイディオムで、「ケーキの一片」、転じて「たや…
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徹底予測2021年 底打ちか奈落か
日本経済の節目の年として幕を開けた2020年は、誰もが予想できない最悪の1年となった。すべての始まりはコロナ禍だ…
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不屈の路程
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10 Questions
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河合薫の新・社会の輪 上司と部下の力学
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大西孝弘の「遠くて近き日本と欧州」
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グルメサイトという幻
食べログ、ぐるなび、ホットペッパーグルメ──。外食店探しに欠かせない存在となったグルメサイトの地位が揺らいでいる…
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フェルディナント・ヤマグチの走りながら考える
この度、故有りましてこの日経ビジネスオンライン上で、クルマについて皆様と一緒に考えていくナビゲーター役を仰せつか…
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ファストリ、異次元の経営
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テスラが仕掛ける電池戦争
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70歳定年 あなたを待ち受ける天国と地獄
従業員の希望に応じて70歳まで働く場を確保することを企業の努力義務として定めた、改正高齢者雇用安定法が2021年…
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