銀座美人ママのリアル「黒革の手帖」を大公開

日高 利美（ひだか・としみ）さん
高級クラブ「銀座ルナピエーナ」のオーナー。1975年生まれ。18歳から東京・銀座のクラブで働き始め、26歳で銀座に店を持った。『銀座に集う一流の午後6時からの成功仕事術』など著書多数。セミナー講師も務める

　大人の社交場、夜の銀座。この世界に18歳で身を投じ、26歳で銀座に店を持つママとなったのが、高級クラブ「銀座ルナピエーナ」のオーナー、日高利美さんだ。

　日高さんは愛用のシステム手帳に仕事やプライベートの予定だけでなく、その日あった出来事への感謝の気持ちや1日を振り返って感じた自分へのアドバイスまで何でも書き記している。「手帳は私にとって日程を管理してくれる秘書であり、助言をしてくれるカウンセラーでもあります」。

　その手帳を見やすくするために、仕事の予定や関連する事柄は「青」、美容・健康は「グリーン」、習い事は「黄緑」など11種類ものペンを使っている。手帳のリフィルはレイアウトを自ら考案し、印刷会社に発注したオリジナルというこだわりぶりだ。

1今月のテーマを決める
「Theme of the Month」（今月のテーマ）、「Must Do List」（必ずなすべきことの一覧）、「Wish List」（やりたいこと）など、手帳のマンスリー欄の上部に月間の目標を書いている。

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2手帳に様々な事柄を書くため 11色のペンを使い分ける
仕事の予定や関連する事柄は「青」、美容・ 健康は「グリーン」、習い事は「黄緑」など11色のペンを使い分けて、手帳に予定からその日に考えたことまで、何でも書いている。

オレンジ色のペンで来店客や友人への感謝の気持ちを記入

　日高さんが考案したリフィルでユニークなのは、マンスリー欄では日曜日を1週間の最初の曜日に配置し、デイリー欄は1日が深夜0時から始まる点だ。休みや睡眠をしっかり確保することが、仕事の質を高めると考えている。

　日曜日は習い事や美容、友人との会食などに充てる。しっかりとリフレッシュするには、休みの大切さを意識しやすい日曜日始まりのマンスリー欄が適している。夜の仕事のため帰宅後の就寝は深夜になりがちだ。就寝から起床までの時間をしっかりと記録して、健康を管理するには深夜0時から始まるデイリー欄が使いやすい。

　手帳に書く事柄の中で、日高さんが特に気に入っているのは、オレンジ色のペンでその日に感じた来店客や友人への感謝の気持ちを書くことだ。「周囲の皆さんへの感謝の気持ちを書いていると、幸せは日常の中にあると実感します。とても優しい気持ちになりますよ」。

3デイリー欄に予定を書き出しスキマ時間を有効活用
前日までに分かっている予定は、マンスリー欄とデイリー欄に記入。日高さんの手帳では、デイリー欄には深夜0時スタートで1時間単位で24時間分の予定が書ける。予定が空いている「スキマ時間」を見つけ、新たな予 定を入力しやすい。その日に決めた新たな予定はデイリー欄のみに書く。

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4感謝の気持ちは 書き出すことで強くなる
仕事や日常生活で感じた感謝の気持ちは、ディリー欄の左側にあるノート部分に書き出す。感謝の気持ちを書く時はオレンジ色のペンを使うと決めていて、感謝の気持ちは書くことでより実感できるという。

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5１日を振り返り自分への「助言」を書き込む
1日の予定から感謝の気持ちまで様々な事柄を手帳に書いているが、その記入時に感じた自分に対する「助言」は、紫色のペンを使う。就寝前か翌日に１日を振り返って前向きな気持ちになれるアドバイスを書いている。

来店客の気配りに感動し、その姿勢を見習うよう自らにアドバイス

黒革の手帳しか持てない？

　手帳には来店客の会社名は書かない。偶然、第三者の目に入っても分からないようにするための細やかな配慮だ。

　手帳カバーは黒ではなく別の色にしたいと思った時期もあった。しかし、来店客からは人気小説『黒革の手帖』（松本清張による、銀行で横領したカネで銀座に店を持った女性が主人公の作品）と同じく、黒革の手帳を持ってほしいと必ず頼まれるため、その希望はあきらめたという。

日高さんが生活の質を改善するテクニック

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①予定変更時の記入ルール	スケジュールの変更時は、変更前の内容を消さずに、新たな予定を書き加える。
②予定変更の理由を記入	茶色のペンで予定変更の理由を書く。今回、10時起床予定が11時に伸びたのは「目は覚めていたが、起きられなかった」ためだった。
③自分へのアドバイスを加える	起床後になかなか起きられなかったことに対して、体が目覚めやすいようにストレッチをすべきと自分へのアドバイスを書き加えた。