結論！「友達ゼロ」の人の末路は？

一緒にいるのがなぜか疲れる…

本当の友達って…

【結論】
「『友達ゼロ』の人の末路」から言えること
友達は「仲間」の一部に過ぎない

　「友達が少ない人間は、欠陥がある」「友達の数が多いほど人の価値は高まる」――。

　そんな強迫観念にとらわれたかのように、焦って友人をつくろうとする主人公の菊池美恵。既に多くの友人を持ち、美恵が理想とするポジションにいる神保凪沙。そして、凪沙とは対照的に、交友関係を無理に広げようとしない佐々木康子。

　最終的に美恵は凪沙のグループと康子とのやり取りを経て、「友達は無理してつくるものではない」との結論に達します。

　美恵の体験から、無理して友達と群れるメリットとデメリットを整理すると、次のようになるかと思われます。

■無理してつくった友達と群れるメリット
心を麻痺させ、ラクになれる
（友達の数が増えることで）「自分に価値がある」と漠然とした自信を持てる

■無理してつくった友達と群れるデメリット
人間として成長できない
同調圧力によるストレスで精神的に追い込まれる
自分が何をどう感じていて、何を欲しているのか分からないまま

　美恵の決断が合理的なのは明らかです。

どうして「仲間」は必要なのか

　様々な専門家への取材を通して、「仲間」は必ずしも友人だけに限らない、ということが明らかになりました。なぜそうなるかと言えば、「私たちに仲間が大切な理由」を考えると分かってきます。

　『マンガ 宝くじで1億円当たった人の末路』では、人間が幸せになるためには、「お金」「才能」「仲間」という3つの要素が重要であると解説しています。

　その中でも「お金」や「才能」が人生にある程度欠かせない理由は、それがないと生きていけないからで、明確です。

　しかし「仲間」は、いなくても人生を成立させることが可能に思えます（そういう仙人みたいな人も、世の中にはいます）。

　それでも仲間が必要な理由について、私自身も納得いく説明を得られずにいたのですが、マンガの原作となった書籍『宝くじで1億円当たった人の末路』にも登場した人間心理のスペシャリスト、川西由美子さんと議論する中で、かなりクリアになりました。

　健康行動科学の専門家でもある川西さんは、日本人が仕事ばかりして鬱々としているのは、次の3つの楽しみを知らないからだと言います。

1. 運動
2. コミュニケーション
3. 非日常体験

　逆に言うと、この3つを本当に楽しんでいれば、人は元気でいられる（仕事以外にも楽しみが増えて人生が充実する）というのです。

　実際に試してみましたが、この“元気3原則”は、読者のみなさまにもぜひ試してほしい、かなりすごい法則です。

　気分が落ち込みがちな時でも、この3つを意識して真面目にやれば、回復します。

　筋トレやジョギングをしっかりやって（①）、美容院にでも行って世間話をして（②）、映画館で映画に没入する（③）――。

　この程度でも効果があります（できれば、③は短期間でもいいので海外に行くと効果倍増です）。きっと人間が元気でいるには、心と体に刺激を与え続けることが大切で、①～③はそのための必要にして十分な行動なのでしょう。

　人が元気を維持するには、①運動、②コミュニケーション、③非日常体験が必要――。

　であるなら、仲間が大事な理由は簡単です。

　いないと、②のコミュニケーションができないからです。①の運動や③の非日常体験は一人でもできますが、コミュニケーションだけは、相手がいなければどうにもなりません。

ペットやA I も立派な「仲間」候補

　だとすれば、気持ち良いコミュニケーションを取れる対象であれば、友達だけではなく子供や配偶者、恋人、隣近所、趣味の仲間まで、みんな「仲間」の候補になるはずです。

　話すのが楽しいと思える相手であれば、習い事や塾の先生でも、飲み屋で会う人でも、散歩中にすれちがう人でも、場合によってはペットやAI（人工知能）でもOK。

　少なくとも、気の合わない友達を無理に「仲間」にする必要などありません（良い悪いは別にして、AIが孤独な高齢者の話し相手になる時代は、すぐそこまで来ています）。

　誤解なきように言っておきますと、『マンガ 宝くじで1億円当たった人の末路』の目的は、友達がたくさんいる凪沙のような人の生き方にケチをつけたり、「友達の数＝人間の価値」と考える人の価値観を変えたりすることではありません。

　そうではなく、「友達ができない」「いるけど、いじめにあっている」「友達付き合いがストレスになっている」…… そんな悩みを抱えている人に、本当に気心の知れた「仲間」が一人（もしくは1匹、1個）でもいれば、「友達ゼロ」でもたいして心配は要らない、と伝えること―――。これが真意です。