「目が悪くなった」には2つの意味がある

　ヒトは、情報の90%を目から収集します。昨今のデジタル社会では、目から収集する情報の量とその価値は、急速に増加し続けているといえるでしょう。

　本コラムでは、そんな「目」の話を中心に、大学病院で医師として臨床、研究、教育、病院経営に携わっている筆者の“昨日聞いた話”をビジネスパーソンの皆様にお届けしていきます。

　五感の中でも、目からの情報はバラエティーに富みます。色、大きさ、形、動き、立体感など、様々な情報を含みます。目からの情報収集は、スポーツ、勉強、仕事、あらゆるシーンで重要です。ゲームやスマートフォンを使いこなせるのも、目の働きが大きな役割を果たします。

　しかし、私たちは普段から目を、知らず知らずのうちに酷使してしまっていることがあります。

　例えば、パソコンのディスプレイやスマートフォンの画面を長時間見つめる、薄暗い場所で本を読む、度数の合わない眼鏡やコンタクトレンズを使い続ける──。多くの人が思い当たるところがあるのではないでしょうか。

　もし、眼精疲労（目を使う作業を続けることで、目のかすみや痛みなどが起こる症状）やドライアイ（涙の分泌量の減少、涙の質の低下などによって、目の表面を潤す力が損なわれる症状）などの症状が現れ始めたら、危険信号です。こういった諸症状は、生産性や集中力を低下させることが科学的にわかっています。忙しいビジネスパーソンだからこそ、なおさら目のメンテナンスは必須なのです。

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