とかくストレスがたまりやすい現代人。ストレスを軽減するためには、普段過ごす生活空間で、ちょっとした工夫をすることが重要となる。綺麗に片づけるというより、ポイントを抑えてすっきりと収納することで、何事もすいすいと行うことができ、結果、ストレスを感じることがなくなる。基本は色、ラインと枠など。では普段の空間をどのように変えていけばよいのか? そのコツを紹介し、仕事の活力を溜めてもらうことを提案する。
シリーズ
仕事に活力!「ストレス」知らずの空間づくり

完結
5回
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お風呂は清潔を保つ工夫が第一
日々のストレスを解放するために、普段過ごす空間をどのようにするべきか、そのヒントをお伝えするこのコラムも今回で最終回。最終回のテーマはお風呂。清潔なお風呂で気持ち良く過ごせる簡単なコツをお伝えします。
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使った物を戻しやすい机でスッキリを目指す
皆さんのご自宅の机の上には何があるでしょうか。何か始めようと思っても机の上がたくさんの物でいっぱいではありませんか。それは、机上で使う物が戻しにくい環境になっているのが原因かもしれません。
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食べても飲んでも心地よい食卓で元気に!
今回取り上げるのは食卓です。食卓は、食事をしたりお酒を飲んだりと楽しい時間を過ごす場所です。ストレスを軽減するというよりは、好きな物に囲まれて、楽しい食卓にすることで元気になることを目指します。
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気持ちよいスタートを切るため洗面所を改造
今回、取り上げるのは洗面所です。洗顔、歯磨き、髭剃りなどを行う1日のスタートを切る洗面所は、気持ちよい空間に整えておきたいものです。昨夜歯磨きした歯ブラシや髪を乾かしたドライヤーが置きっぱなし。そんなことはないですか。
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ぐっすり寝てすっきり! 疲れが取れる寝室作り
このコラムでは、日々のストレスを解放するために、普段過ごす空間をどのようにするべきか、そのヒントをお伝えしようと思います。今回、取り上げるのは寝室。寝室を少し見直すだけで、ぐっすりと眠ることができ、活力が湧いてきます。
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