ビジネスシーンでサウナをパフォーマンス向上に役立てる組織や企業が増えている。その効用を認め、オフィスや自宅に設備を整える経営者も多い。その現場に足を運ぶと、サウナが仕事をも「ととのえる」理由が見えてきた。

■連載予定 ※内容は予告なく変更する可能性もあります
(1)コロナ禍で苦境の宴会場、「オマケ」のサウナに集う若者が救う
(2)「ととのう」ってどういう状態? 今どきのサウナ基礎知識
(3)バスもテントも、「SaaS」でサウナもモバイルの時代
(4)下町銭湯をリバイバル、元プロレスラーが熱波 個性派サウナで蘇る
(5)JINSは本社に設置へ ビジネスを研ぎ澄ますサウナ、5つの効能(今回)
(6)氷結湖や鍾乳洞を水風呂に サウナで街おこし 地域経済はととのうか
(7)Zホールディングス川邊社長「あなたはサウナなしで生きていけるほど幸せか」
(8)「サウナ大国」フィンランドの文化に学ぶ(フィンランド紀行1)
(9)営業利益率26% サウナストーブ世界首位企業の実力(フィンランド紀行2)
(10)フィンランドのサウナストーブ世界首位「ハルビア」CEOインタビュー
(11)憧れの自宅サウナ、実際の費用はおいくら?
(12)おじさんの憩いの場、新橋「アスティル」の今
(13)サウナ付きホテルの雄ドーミーイン、「宿泊外」にこそ商機あり
(14)日本のサウナ業界の先導役METOSが説く「文化が市場をつくる」
(15)サウニスト・小説家 浅田次郎氏「サウナは人生の『余白』をつくる」

 「サウナで重要なのは『換気』と『蒸気』なんだ」「水風呂から上がった後はすぐに座ってタオルで体を拭くといいよ」。日本で特にサウナ文化が発達している名古屋市。オフィスやマンションが立ち並ぶ「丸の内」エリアの一角にあるビルの最上階に設置されたサウナを4月上旬に訪れると、「サウナー」が20代の「初心者」に対しその心構えを伝授していた。

航空関連などの設計・開発を手掛け、技術者が多く在籍するタマディックが名古屋に設けた自社ビルの最上階にはサウナがある(写真:上野英和)
航空関連などの設計・開発を手掛け、技術者が多く在籍するタマディックが名古屋に設けた自社ビルの最上階にはサウナがある(写真:上野英和)

 ここは愛好家の中で聖地とされる名物サウナ「ウェルビー」でなければ、本場フィンランドのサウナ体験ができる、女性に人気の施設「サウナラボ」でもない。航空機材や産業機械などの設計・開発を手掛けるタマディック(東京・新宿)が2022年から入居している自社ビルだ。紙管を建築の構造材として使用することなどで知られる名建築家、坂茂氏が設計を手掛けた木質免震構造の社屋にも目を引かれるが、何より日本では数少ない、「サウナ付き」のオフィスとして今、全国の企業の担当者がこぞって視察に訪れている。

 4月中旬には同所を眼鏡店「JINS」を展開するジンズホールディングス(HD)の担当者も訪れた。「1人用サウナと、4~6人が入れるコミュニティーサウナを設置しようと考えている」。田中仁社長は、23年の移転を機に、東京本社にサウナを備えることを決めた。

 なぜ今、オフィスにサウナを設ける企業が増え始めているのか。それは、仕事のパフォーマンス向上に寄与すると考えているからだ。サウナーのエグゼクティブ層や、日常的に「ととのう」ビジネスパーソンに話を聞くと、サウナがビジネスに与える5つの「効能」が見えてくる。

 「何よりメンタル、神経の疲れを取ってくれる」。こう話すのはタマディックの森實敏彦社長。冒頭、汗を流しながら熱心に初心者にサウナの魅力や入浴法を解説していたサウナー張本人だ。名古屋に本拠を置く森實氏はほぼ毎朝、筋力トレーニングを終えた後に聖地、ウェルビーに向かう。「サウナで体温を上げ、水風呂で頭を冷やす。1日、効率的に仕事ができる」。仕事が終わった後、会食などが予定されていればその合間にもサウナに向かう。「40分でも入れば、昼間に来客や会議で揺さぶられた感情もフラットになる」と森實氏は話す。

タマディックの森實敏彦社長はサウナをパフォーマンス向上に活用するビジネスパーソンの1人(写真:上野英和)
タマディックの森實敏彦社長はサウナをパフォーマンス向上に活用するビジネスパーソンの1人(写真:上野英和)

 Zホールディングスの川邊健太郎社長は「サウナはリセットとリラックスの場」と語る。千葉県館山市に構える自宅に本格的なサウナを備え、朝と晩に入浴する。「ビジネスパーソンはいろんなものの板挟みになって苦労する。気分転換できる場は必要」と川邊氏。新型コロナウイルス禍で在宅勤務が浸透し、仕事と私生活を切り分けにくい今はなおさらだ。仕事のオンとオフを切り替えられる場としてサウナは有効そうだ。

 サウナで気分転換を繰り返すと、雑念も熱気の中で振り払う癖が付く。結果、ビジネス上の決断を後押しするという効能も得られるようになる。

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