行動習慣コンサルタント。行動科学マネジメントに精通する、人材育成のスペシャリスト。大企業から中小企業まで幅広く、マネジメント研修およびセルフマネジメント研修に登壇。クライアント数は1500社以上、受講者は3万人以上。1児の母。
著書に『シャキッ！つい怠ける自分を「科学的に」動かす方法』（すばる舎）『めんどくさがる自分を動かす技術』（永岡書店）、『定時で帰る女性の仕事ルールと時間術』（監修、ナツメ社）ほか多数。

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