HEALTH．「今」を意識し心に平安
社内研修に取り入れる企業も
感情コントロールやストレス緩和に効果があるとして、注目を集めているマインドフルネス。瞑想をベースにして、集中力を高めたり気持ちをコントロールする手法だ。最近では、社内研修に採用する企業もある。
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2023.3.31更新
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