感情コントロールやストレス緩和に効果があるとして、注目を集めているマインドフルネス。瞑想をベースにして、集中力を高めたり気持ちをコントロールする手法だ。最近では、社内研修に採用する企業もある。

この記事は会員登録で続きをご覧いただけます

残り1406文字 / 全文文字

日経ビジネス電子版有料会員になると…

人気コラムなどすべてのコンテンツが読み放題

オリジナル動画が見放題、ウェビナー参加し放題

日経ビジネス最新号、9年分のバックナンバーが読み放題

【春割キャンペーン】年額プランは特典付き

この記事はシリーズ「CULTURE」に収容されています。WATCHすると、トップページやマイページで新たな記事の配信が確認できるほか、スマートフォン向けアプリでも記事更新の通知を受け取ることができます。