夏が近づくこの時期、夜、寝苦しさを感じている人は少なくないだろう。寝不足が続くと、日中の眠気、倦怠感につながるのはもちろん、将来の生活習慣病やうつなど精神疾患への影響もあることが分かってきた。

この記事は会員登録で続きをご覧いただけます

残り1291文字 / 全文文字

日経ビジネス電子版有料会員になると…

人気コラムなどすべてのコンテンツが読み放題

オリジナル動画が見放題、ウェビナー参加し放題

日経ビジネス最新号、10年分のバックナンバーが読み放題

この記事はシリーズ「CULTURE(2015年6月22日号)」に収容されています。WATCHすると、トップページやマイページで新たな記事の配信が確認できるほか、スマートフォン向けアプリでも記事更新の通知を受け取ることができます。