夏が近づくとウエスト周りの脂肪が気になり、今年こそはとダイエットを誓う。そんなあなたに推薦したいのが、食べて健康になる牛の「赤身肉」だ。牛肉はダイエットの敵ではなく、体の機能を活性させる効果が高いという。

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この記事はシリーズ「CULTURE(2014年5月26日号)」に収容されています。WATCHすると、トップページやマイページで新たな記事の配信が確認できるほか、スマートフォン向けアプリでも記事更新の通知を受け取ることができます。