ライフログは、自分の行動を記録して分析し、より効率的に過ごすためのアプリだ。iPhoneには数多くのライフログアプリが登場しているが、無料アプリの中でお薦めなのが「MyStats」だ。最初にちょっと長めのチュートリアルが用意されているので、30分ほど時間をかける覚悟で説明を読んでいけば、ほぼ使いこなせるだろう。